Il gruppo di cammino di Usmate muove i primi passi

Partirà ufficialmente domani sera, giovedì, alle 20.30 il primo gruppo di cammino di Usmate. Il ritrovo è fissato in via Europa davanti alla sede della scuola Casati.

L'iniziativa

Anche Usmate avrà il suo gruppo di cammino che è diventato un'abitudine per la maggior parte dei paesi della Brianza. L'obiettivo è fare dell'attività fisica insieme ad altre persone per sconfiggere la sedentarietà e avere anche dei benefici sotto l'aspetto fisico. "L'iniziativa è curata dall'Ats della Brianza che vuole incentivare l'attività fisica legata ad un leggero affaticamento - ha affermato Daniela Sacco, una delle promotrici - Principalmente il progetto è diretto verso tutti gli adulti e anche le persone in pensione che hanno voglia di passare un'ora insieme e mantenersi in forma".

Gli obiettivi e le fasi dell'allenamento

Prima della camminata c'è una fase di riscaldamento alla quale segue una camminata di un'ora circa che si conclude con dello stretching. L'obiettivo è arrivare a percorre circa 5 chilometri in un'ora, facendo un sforzo raggiungibile da tutti. L'appuntamento è settimanale e l'orario varia anche a seconda della disponibilità dei componenti e della stagione in cui si svolge.

Il servizio completo con le fotografie del primo appuntamento in edicola martedì prossimo con il Giornale di Vimercate.