Incontro aperto a tutti con yoga e tecniche di respirazione

Il Comune di Bernareggio ha promosso la "Scuola di benessere" per muovere i primi passi con lo yoga, le tecniche di respirazione e il benessere del corpo.

Il programma

L'incontro è previsto per sabato 20 gennaio dalle 15.30 alle 17.30 e si svolgerà all'interno dell'Auditorium Europa di via Morselli a Bernareggio. Tecniche di respirazione, di yoga sulla sedia, delle mani, nidra, tocco consapevole, campane di cristallo e gong. Si parlerà anche di  creatività nella pittura e consigli sorprendenti di alimentazione. Strumenti e risorse per il benessere del corpo e della mente.

L'incontro

La partecipazione all'incontro è completamente gratuita anche se è consigliabile la prenotazione tramite mail o telefono. PER PRENOTAZIONI E INFO: 347 2773852 - info@tara7.eu