Non è un aspetto che si considera spesso, ma anche la scelta della palestra può incidere su quanto e in quanto tempo si riescono a raggiungere i propri obiettivi di forma fisica: in una palestra troppo affollata a ogni ora del giorno si può avere difficoltà a utilizzare macchinari e attrezzi e a completare la scheda degli esercizi, infatti, così come una palestra che non offre il supporto di personal trainer specializzati potrebbe scoraggiare soprattutto i più pigri e i neofiti di questo mondo. Ecco tre elementi fondamentali da tenere in considerazione per essere sicuri di scegliere la palestra giusta.
Perché la posizione della palestra è fondamentale
Prima ancora di che tipo di allenamenti o corsi propone, vale la pena valutare la posizione della palestra. Una palestra troppo lontana da casa, dall’ufficio o da altri luoghi che si frequentano ogni giorno è infatti una palestra che verrà abbandonata molto presto: oggi che la quotidianità è un rincorrersi di impegni che riducono drasticamente il tempo a disposizione per fare quello che piace o prendersi cura di sé, nessuno vuole davvero impiegare mezz’ora o un’ora di tragitto solo per andare e venire dalla palestra. Meglio scegliere insomma una palestra a Monza sotto casa, vicina al luogo di lavoro o, se non è possibile, quantomeno in una zona centrale e ben collegata con i mezzi: sarà più difficile trovare scuse per non allenarsi anche d’inverno, quando piove o con il caldo estremo di certe giornate estive.
Corsi, macchinari, attrezzi e la presenza di un personal trainer fanno la differenza
Naturalmente anche com’è organizzata la palestra conta: questo significa che non ci si dovrebbe mai iscrivere prima di aver cercato informazioni sulla disponibilità di corsi e il relativo calendario, sui macchinari a disposizione per l’allenamento e sugli attrezzi presenti in sala attrezzi. Se ci si è posti come obiettivo quello di aumentare la propria resistenza fisica in vista di una maratona, per fare un esempio per molti versi estremo, sarà inutile iscriversi infatti in una palestra sprovvista attrezzi cardio. Soprattutto se si è alle prime armi ciò che può fare davvero la differenza, e di cui è fondamentale accertarsi quindi prima di iscriversi, è la presenza di un personal trainer che aiuti a definire obiettivi personalizzati e concretamente raggiungibili e definisca un piano di allenamento efficace allo scopo (la famosa scheda di esercizi).
Orari, costi e servizi possono influenzare la scelta della palestra
Tutta una serie di aspetti logistici ed economici sono il terzo elemento fondamentale di cui tenere conto nella scelta della palestra. Oggi, per ragioni simili a quelle di cui si è già detto e legate a uno stile di vita frenetico, sono sempre più apprezzate le palestre che rimangono aperte nei weekend e nei festivi e che fanno orari prolungati in tutti gli altri giorni: offrono a chi lo desidera la possibilità di allenarsi la mattina presto prima di andare a lavoro, la domenica quando si hanno meno impegni, eccetera. Innumerevoli sono le formule sperimentate dalle palestre per favorire le iscrizioni, dai classici abbonamenti mensili o annuali agli ingressi singoli passando per le promozioni che permettono di allenarsi in altre sedi se si è lontani da casa o di dimezzare i costi se si porta un amico con sé: la convenienza di ciascuna di queste opzioni va verificata di volta in volta, tenuto conto delle singole esigenze e abitudini. È importate, soprattutto, accertarsi di cos’è compreso nel prezzo della palestra: se il solo uso di sale, macchinari e attrezzi o anche la possibilità di frequentare corsi o usufruire di servizi extra.