Psicologo Monza: come scegliere un aiuto per non autosabotarci

Psicologo Online o psicologo in presenza: meglio da remoto se si hanno orari complicati da gestire

Quante volte ti sei chiesto se avessi bisogno di una consulenza con uno psicologo e hai finito per cercare su Google "psicologo Monza"? Se l'hai fatto, avrai notato che a volte possiamo rinunciare o procrastinare, o magari prenotiamo un appuntamento per poi disdirlo. È proprio in quel momento che scegliamo di auto sabotarci. Ma perché ci comportiamo così? Tendiamo ad auto sabotare noi stessi anche quando cerchiamo di mettere in atto azioni positive, in grado di ripristinare il nostro benessere.

Psicologa Monza: perché il primo passo è il più difficile del percorso

Il passo più difficile è iniziare e si inizia prendendo il primo appuntamento con il terapeuta.

La verità è che, se arriviamo al punto di cercare uno psicologo a Monza o desideriamo fare una seduta di terapia online, significa che la nostra mente ha elaborato la soluzione da mettere in atto, ma sono presenti ancora numerosi fattori di resistenza: come il non sapere come si svolge la seduta, il fattore economico, la gestione delle sedute o la paura di intraprendere un percorso. Tutti i fattori rendono il passo difficile, quello che non ci permette, almeno nell'immediato, di camminare in avanti.

Accade perché in realtà noi sappiamo che una seduta con lo psicologo a Monza o con una psicologa online non sarà risolutiva se non scegliamo di investire il nostro tempo per lavorare per primi su noi stessi, imparando ad ascoltare le nostre emozioni, analizzando i pensieri e prestando attenzione a quello che ci fa stare bene e a quello che non ci fa bene.

È importante riconoscere che il lavoro su sé stessi è un impegno che richiede tempo e sforzo. La terapia con la psicologa a Monza diventa un prezioso strumento di supporto, in grado di fornirti gli strumenti e le risorse necessarie per affrontare le sfide e crescere personalmente.

Consulenza psicologa online: le tre regole per una terapia efficace

La necessità di risolvere questioni interne ci porterà ad un punto in cui diventerà per noi essenziale iniziare una consulenza con un professionista e di seguito molte persone tendono a chiedersi: scegliendo una psicologa online si rischia di perdere l’efficacia della terapia?

In verità, una terapia efficace funziona quando tre fattori sono presenti: la costanza delle sedute, la comprensione da parte del paziente che una seduta è un momento di lavoro dove esso è parte attiva e la relazione tra paziente e terapeuta.

Psicologo a Monza e online: scopri la terapia mista della Dott.ssa Erica Gariazzo

Se cerchi uno psicologo a Monza da incontrare di persona, ma poi per motivi personali o di lavoro non riesci a presentarti alle sedute, converrebbe fare sedute con la psicologa online e in presenza quando è possibile, in questo modo non solo puoi realmente conoscere la tua psicologa di persona per instaurare un contatto umano, ma puoi anche avere flessibilità e riuscire a portare avanti il tuo obiettivo nonostante il tempo a disposizione sia complicato da gestire.

La psicologa a Monza, Dott.ssa Erica Gariazzo offre un ambiente privo di giudizio, sia attraverso la terapia online sia come psicologo a Monza e Brianza, con l’obiettivo di dare un aiuto concreto alle persone che desiderano fare un percorso introspettivo per affrontare diverse problematiche tra cui lutto, ansia, panico, fobie, disturbi alimentari, traumi, difficoltà relazionali, dipendenze, stress, separazioni e divorzi.